一直以來，不管是我們聽到的還是書上或網(wǎng)上看到的，大家的潛意思中都有著這樣一個觀點：白酒傷身紅酒養(yǎng)人。

　　紅酒對健康的好處大家都已經(jīng)是耳熟能詳了，但是白酒的好處恐怕遠沒有它的壞處給人的印象深。其實這也是大家對白酒的一個誤解。

　　人們對于飲酒的誤解并不僅僅只有這一個，下文中就為大家收集了大家常見的13個飲酒謊言，看看你有沒有被騙吧！

　　第1謊.酒兌飲料很時尚

　　時下，喝酒兌飲料成了一種飲酒時尚。

　　紅酒加雪碧，威士忌加冰紅茶，啤酒加可樂……各種“混搭”組合數(shù)不勝數(shù)。由于兌了飲料的酒濃度較低，感覺像在喝飲料，所以很多人對它情有獨鐘。

　　但專家提醒，通常用來兌酒的碳酸飲料，在胃里放出的二氧化碳氣體會迫使酒精很快進入小腸，而小腸吸收酒精的速度比胃要快得多，從而增加傷害。

　　另外兌著飲料喝酒，表面上看是稀釋了酒，結果卻容易讓人越喝越多。因為喝的人一開始覺得像在喝飲料，就使勁喝，一旦察覺到有酒精作用時，就已經(jīng)喝多了。

　　第2謊.白酒傷身紅酒養(yǎng)人

　　很多人認為喝白酒傷身，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關系。一直以來在人們的印象中，喝紅酒有益健康的思維根深蒂固。

　　紅酒的好處近幾年一直被人們津津樂道，包括預防心臟病、老年癡呆、帕金森癥等等。但是對于酒精肝患者來說，這個觀點并不適用。因為紅酒也是含有酒精的，紅酒累積的酒精量帶來的不是健康，而是對肝臟的傷害。所以無論酒精來自于白酒、啤酒還是紅酒，其后果都是一樣的。

　　第3謊.喝酒紅臉不易醉

　　“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由。但事實上，醉酒和臉色并無多大關系。

　　一些人認為喝了酒面紅如關公是好事，認為這代表血液循環(huán)好，能迅速將酒精分解掉，因此不容易醉。但專家指出，酒量和臉色沒有太大關系，因人而異。事實上，導致很多人認為喝酒臉紅的人不容易醉的原因其實是，紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，加上酒后發(fā)困，睡上15-30分鐘就又精神抖擻了，而白臉的則往往不知自己的底線，在高度興奮中飲酒過量。

　　第4謊.臘肉香腸做下酒菜

　　聚餐時千萬不要空腹喝酒，如果事先不能先吃點東西墊肚子，盡量也是邊吃菜邊喝酒。

　　同時需要注意的是，切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為此類熏臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道黏膜，甚至誘發(fā)癌癥。

　　為了盡量減少酒精對胃和肝臟的傷害，減少脂肪肝的發(fā)生，喝酒前盡量先吃點東西，比如喝一杯牛奶，或者吃點雞蛋和肉，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發(fā)生反應，減少對酒精的吸收。

　　第5謊.感情深一口悶

　　有些人喜歡喝快酒，動不動就勸大家“感情深一口悶，感情淺舔一舔”、“走一個”。

　　其實，喝酒的速度宜慢不宜快，飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現(xiàn)醉酒狀態(tài)，若慢慢喝，體內(nèi)有足夠的時間把乙醇分解掉，乙醇的產(chǎn)生量就少，不易喝醉。

　　第6謊.煙酒不分家

　　一些人認為“一支煙、一杯酒，快樂似神仙�！庇绕涫呛染频搅伺d頭上，邊上遞過來一支煙，這時哪怕一些平時沒有吸煙習慣的人，也會邊說“難得今天高興”，邊接過來點上。

　　但事實上，邊喝酒邊抽煙，是傷肝又傷肺。因為香煙中的尼古丁會減弱酒精對人體的作用，相當于被“麻醉”了，不知不覺中就會大大增加了飲酒量。

　　第7謊.高度酒才夠勁

　　日常生活中，有些人總覺得低度酒是酒精與純水勾兌而成的，喝著沒勁，而高度酒多為糧食釀造，喝醉不上頭，喝著更帶勁。

　　其實，度數(shù)越高的酒也意味著酒精含量越高。因為酒精進入體內(nèi)90%以上是通過肝臟代謝的，大量的酒精加重了肝臟的負擔，酒的度數(shù)越高，攝入量越大，對肝的損傷就越嚴重。另外，酒精經(jīng)肝臟分解時需要多種酶與維生素的參與，酒的酒精度數(shù)越高，肌體所消耗的酶與維生素也就越多。

　　第8謊.喝的越多肝的功能越好

　　大多數(shù)“酒精性肝病”或者是酒精性肝硬化的患者，都是酒量比較好的人。

　　其實酒量好，只代表酒精耐受程度好，乙醇代謝乙醛的能力好。所以酒量大并不意味著肝臟對酒精的代謝、能力好，酒精對人體的傷害一點都不會少。對于已經(jīng)患上酒精肝的人，阻止肝損傷極好的方式，常用的包括含有五味子乙素的葵花護肝片、水飛薊素、甘草酸制劑，其中五味子乙素可以有效的減少自由基及脂質(zhì)過氧化物，從而起到保護肝細胞的目的。

　　第9謊.突然戒酒易傷身

　　很多人因為健康問題被醫(yī)生建議戒酒，但很大一部分人始終未能成功戒酒，甚至會以“突然戒酒反而傷身體”為理由，繼續(xù)自己的美酒生涯。

　　專家指出，一些人認為“突然戒酒反倒傷身”其實指的是一種戒斷癥狀。對酒精已經(jīng)產(chǎn)生了依賴的人，如果突然戒酒，可能會出現(xiàn)手抖、心慌、抽搐發(fā)作、嘔吐等戒斷癥狀。但此時更應戒酒，而不是認為應該喝一點酒來緩和癥狀。針對這種戒斷癥狀，臨床上有適當?shù)哪苡行Э刂平鋽喟Y狀。

　　第10謊.喝醉了摳喉嚨催吐

　　日常應酬中，不少人采用的“秘訣”就是喝多了之后到衛(wèi)生間“摳喉嚨”催吐，嘔吐之后感覺好受一些，甚至可以繼續(xù)喝酒。但專家指出，這屬于“危險動作”。

　　摳喉嚨催吐一定要在清醒時或醫(yī)護人員的幫助下進行，因為醉酒者意識不清，很容易吸入嘔吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，劇烈嘔吐會導致腹內(nèi)壓增高，除了容易引起胃出血外，還會使十二指腸內(nèi)容物逆流，引發(fā)急性胰腺炎等急癥。

　　第11謊.濃茶咖啡

　　有些人認為，酒后喝濃茶或咖啡作用，事實上這是一種誤解。酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮作用，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進入腎臟，使腎臟受損。

　　而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激和肌肉的作用，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。

　　第12謊.多喝酸奶解酒保肝

　　酒精在人的胃腸里吸收是比較少的，在胃黏膜上只有少量的乙醇脫氫酶，可以對酒精進行代謝，90%-98%的乙醇還是要在肝臟那進行代謝的。所以喝酸奶只能減少酒精對胃黏膜的損傷，減緩酒精的吸收速度，并不會保護你的肝臟。要避免肝臟的損傷，極好的方式還是減少酒精的攝入。

　　第13謊.飲酒

　　有人認為，睡前飲酒。其實這種做法有害。

　　因為，飲酒雖暫時抑制大腦系統(tǒng)活動，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完不同，酒后入睡其大腦活動并未休息，甚至比不睡時還要活躍得多。因而，在酒后醒來的人常會感到頭昏、腦脹、等不適。經(jīng)常夜飲入睡，還可能導致酒精中毒性精神病、神經(jīng)炎及肝臟等。

　　另外，睡前飲酒還極易致"胃不和"，所謂"胃不和則夜不安"，這不僅影響胃腸消化功能，還必然影響睡眠質(zhì)理，使人休息不好，致使精神不振，久而久之，對人體會造成諸多危害。夜晚飲酒入睡后，代謝減慢，肝功能也相對減弱，酒中的有害物質(zhì)（甲醇、雜醇油、氰化物及鉛等）更容易積蓄，故對健康極為不利。所以，切莫以飲酒。

　　我國是白酒的故鄉(xiāng)，在我國數(shù)千年的文明發(fā)展史中，酒與文化的發(fā)展基本上是同步進行的。酒對之于我國人不只是一種飲品，更是一種感情的寄托。

　　不過還是要提醒大家，想要保持健康的身體還是要注意適量飲酒。

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