啤酒是大家極為熟悉的飲品了，不僅有麥芽香甜味道，還有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。美國(guó)的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常性、中度啤酒攝入量--即每天1-2杯（350毫升）啤酒，對(duì)于男性和女性都有益。

　　那么問(wèn)題來(lái)了，啤酒怎么喝才能既保護(hù)我們的胃又不容易醉呢？

　　一、啤酒忌與白酒混飲

　　啤酒是一種低酒精飲料，但含有二氧化碳和大量水分，如與白酒混飲，會(huì)加重酒精在全身的滲透，對(duì)肝、胃、腸和腎等器官產(chǎn)生強(qiáng)烈刺激，并影響消化酶的產(chǎn)生，使胃酸分泌減少，導(dǎo)致胃痙攣、急性胃腸炎等病癥。

　　二、劇烈運(yùn)動(dòng)后忌喝啤酒

　　天氣變熱后，很多人尤其是男士，常常會(huì)在打過(guò)籃球后直接拿瓶啤酒解渴。其實(shí)，這種做法是很危險(xiǎn)的，很容易導(dǎo)致痛風(fēng)的。

　　三、吃海鮮時(shí)忌喝啤酒

　　親朋相聚不免要喝酒助興。在餐桌上，全都是海鮮美味佳肴，同時(shí)又喝啤酒，這種吃喝方法很不科學(xué)。據(jù)一項(xiàng)調(diào)查表明，海鮮中含嘌呤和苷酸兩種成分，而啤酒恰恰富含這兩種成分分解代謝的重要催化劑維生素B1，兩者混在一起飲用，便會(huì)在人體內(nèi)發(fā)生化學(xué)作用，使人體血液中的尿酸含量增加，并因失去平衡而不能及時(shí)排出體外，以鈉鹽的形式沉淀下來(lái)，從而形成尿路結(jié)石。

　　四、喝啤酒忌配菜不當(dāng)

　　很多人都喜歡吃飯的時(shí)候喝啤酒，往往有的時(shí)候大魚(yú)大肉之后拿點(diǎn)啤酒漱漱口，其實(shí)，這也是不健康的，啤酒還是不要跟葷腥的東西一起下肚的好。

　　五、胖人忌多喝常喝啤酒

　　啤酒營(yíng)養(yǎng)豐富，熱量較高，夏季經(jīng)常飲用，會(huì)使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖，出現(xiàn)“啤酒肚”。胖人多喝常喝,必使身體更胖。

　　六、飯前忌喝冰鎮(zhèn)啤酒

　　飯前過(guò)量喝冰鎮(zhèn)啤酒,易使人體胃腸道溫度驟降,血管迅速收縮,血流量減少,從而造成生理功能失調(diào)。同時(shí),會(huì)導(dǎo)致消化功能紊亂,易誘發(fā)腹疼、腹瀉等。

　　喝酒前吃什么不容易醉？

　　喝酒前要吃些主食，米飯饅頭之類(lèi)的，知道要有酒局先去買(mǎi)些吃，空腹喝酒的人一般是喝不久的。

　　剛開(kāi)始喝的時(shí)候，切記不能過(guò)快，要慢慢多喝。大概20分鐘這樣子，因?yàn)槿绻麆傞_(kāi)始就喝得太快的話(huà)，后面就拜拜了。

　　和人喝酒的心態(tài)很重要，如果去應(yīng)付，就盡量不要去，酒桌上盡量交朋友，所以以廣結(jié)好友的心態(tài)去喝，狀態(tài)才好，心情舒暢了就不易醉。

　　喝白酒時(shí)要多喝白開(kāi)水，以利于酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時(shí)要勤上廁所；喝烈酒時(shí)建議加冰塊。

　　喝酒不宜過(guò)快過(guò)猛，應(yīng)當(dāng)慢慢喝，讓身體有時(shí)間分解體內(nèi)的乙醇。

　　喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的排解部分毒素能力。

　　喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的維生素可保護(hù)肝臟。

　　喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。

      喝酒時(shí)不要喝碳酸飲料，如可樂(lè)、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

免責(zé)聲明：本站部分文章信息來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載，出于傳遞更多信息之目的，并不意味著贊同其觀點(diǎn)或證實(shí)其內(nèi)容的真實(shí)性。如無(wú)意中侵犯了媒體或個(gè)人的知識(shí)產(chǎn)權(quán)，請(qǐng)來(lái)信或來(lái)電告之，本網(wǎng)站將第一時(shí)間做出處理，避免給雙方造成不必要的損失。