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 喝白酒,怎樣才能盡量不醉?
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喝白酒,怎樣才能盡量不醉?

http://www.lzgydljs.com/  2020-11-02  閱讀數(shù):615

  生活中總會(huì)有那么一些需要參加的聚會(huì),免不了的事情就是喝酒了,通常情況下,如果不喝酒,會(huì)讓人覺得你不合群,因此必須喝一些,當(dāng)然有時(shí)氣氛好,一不小心就喝高了,那么應(yīng)該如何避免醉酒呢?

  喝酒是人生一大樂事,但要喝醉了可就不太好受了。本期為您解讀飲用白酒時(shí)怎樣才能夠做到盡量不醉。你能找到的辦法都在這里哦!

  千萬(wàn)不要空腹喝酒

  空腹喝酒酒精吸收快,醉得也快!建議您喝酒前,先食用肥肉、豬蹄、牛奶等脂肪含量高、不易消化的食物來保護(hù)胃部,以防止酒精滲透胃壁。這個(gè)小訣竅可以延緩乙醇在體內(nèi)的吸收時(shí)間,令你不容易喝醉。

喝白酒,怎樣才能盡量不醉? 

  千萬(wàn)不要喝混酒

  特別是不要與碳酸飲料如可樂、汽水一起喝。這類飲料中的成分會(huì)加快身體吸收酒精的速度,令你更容易喝醉。白酒與洋酒、啤酒也不要混喝,它們的釀造工藝不同混喝會(huì)加快乙醇吸收。

  不要用濃茶來解酒

  在此辟謠,濃茶并不具備解酒功效。雖然茶葉中的茶多酚有保護(hù)肝臟的作用,但濃茶中的茶堿會(huì)使血管收縮、血壓上升,反而會(huì)加劇頭疼。

  千萬(wàn)不要喝太快

  喝酒宜慢不宜快。因?yàn)轱嬀坪笪宸昼娨掖季蜁?huì)進(jìn)入血液,30-120分鐘血液中的乙醇達(dá)到頂峰。所以飲酒快,乙醇濃度升高得也快,就容易導(dǎo)致喝醉。慢慢飲酒,讓身體有充分時(shí)間分解乙醇,就不容易喝醉。

  飲用熱湯可解酒

  喝過酒后,能盡量飲用熱湯,特別是姜絲燉魚湯。這個(gè)解酒效果特別好。

  多吃蔬菜及豆制品

  綠色蔬菜中含有抗氧化劑和維生素,對(duì)肝臟有很好的保護(hù)作用。豆類食品中含有卵磷脂,也可以保護(hù)好肝臟。

  喝酒時(shí)吃點(diǎn)下酒菜

  什么樣的下酒菜解酒?答案是豬肝!豬肝可提高機(jī)體對(duì)乙醇的解 毒能力,又能補(bǔ)充因飲酒丟失的維生素B。所以,喝酒時(shí)吃點(diǎn)鹵豬肝或炒豬肝,是不錯(cuò)的選擇。

  喝酒時(shí)吃點(diǎn)水果

  水果富含維生素C和果糖,對(duì)于解酒特別有效,它可以使乙醇氧化加速分解代謝。特別是橘子、橙子等等這類水果,解酒效果特別好。

  吃點(diǎn)蜂蜜或牛奶

  這樣可以在胃部形成一層保護(hù)膜,預(yù)防酒醉性胃炎和脫水癥,保護(hù)胃黏膜,減輕醉酒的不適。(來源:文:三杯君  | 整理:酩閱團(tuán)隊(duì))

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