我們常常能在酒桌上聽到身邊人善意的提醒：“少喝一點(diǎn)”、“能不喝就不喝”……對于朋友、家人的關(guān)心，我們不好意思拒絕，于是，把酒言歡指點(diǎn)江山的氛圍沒了，酣暢淋漓人生幾何的激情也沒了，一頓飯吃得索然寡味，不歡而散……傳統(tǒng)飲食文化中有句老話：“無酒不成席”，可見酒對于人的美食生活有多重要�？墒牵�因為過度飲酒帶來的傷害，讓許多人對喝酒產(chǎn)生了恐懼和厭惡的心理。

　　其實，沒法拒絕他人的善意，是因為我們不懂酒對人體的好處，也不能過度放大了飲酒的壞處，以后如果誰再讓你別喝酒，你可以這樣回答他。

　　1.  喝酒，有利于增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性；

      2.  喝酒，有利于改善心臟功能，使心臟跳動慢而有力；

      3.  喝酒，有利于改善消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲；

      4.  喝酒，有利于改善新陳代謝和血液循環(huán)；

　　5.  喝酒，有利于減少腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美；

      6.  喝酒，有利于減少血凝塊的形成，減小患心肌梗塞的概率；

      7.  喝酒，有利于減少甘油三脂和膽固醇在動脈壁上的聚積機(jī)會；

      8.  喝酒，有利于緩解肌肉緊張。當(dāng)煩燥、焦慮時，喝上兩杯，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒，這也就是古人說的“借酒澆愁”；

      9.  喝酒，有利于大腦思維活躍。每周喝酒三次，連續(xù)堅持4個月者與不喜歡喝酒者相比，前者反映敏銳，視覺和記憶力均有優(yōu)勢；

     10.  據(jù)抽查統(tǒng)計，百歲老人中有3成都有飲酒習(xí)慣。

　　

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