http://www.lzgydljs.com/pijiuzs/ 2021-08-05 閱讀數(shù)：771
低糖、低熱量、零脂肪……
啤酒可能是這個(gè)世界上被誤解的飲料
以下幾個(gè)關(guān)于啤酒的真相
你了解多少？
等量情況下，啤酒的熱量比大多數(shù)飲料低
一項(xiàng)調(diào)查顯示
90%的英國(guó)人認(rèn)為
半品脫啤酒的熱量高于一小杯葡萄酒
而事實(shí)恰好相反
一品脫啤酒（酒精含量4%）的熱量只有182卡
低于一杯葡萄酒（250毫升）197卡的熱量
單跟紅葡萄酒來(lái)比的話(huà)
啤酒也是沒(méi)在怕的
差不多等量的紅酒和啤酒
啤酒所含的卡路里是紅酒的一半
和其他含糖飲料比
啤酒的優(yōu)勢(shì)就更明顯了
差不多量的果汁、汽水
所含熱量都比啤酒高
甚至一塊蛋糕、半個(gè)披薩的熱量
都要比一品脫啤酒高
一杯啤酒的脂肪含量比一塊巧克力低
四分之一的英國(guó)人認(rèn)為
一品脫啤酒所含脂肪比一塊巧克力要高
但真相是
45克的牛奶巧克力有13.9克脂肪
而一杯酒精含量為4%的啤酒是零脂肪的
啤酒含糖量比可樂(lè)、咖啡還要低
一品脫啤酒只有2.5克糖
遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于
一罐可樂(lè)所含的34克糖
一杯茶拿鐵所含的21克糖
一杯卡布奇諾所含的35克糖
至于現(xiàn)在超流行的各類(lèi)奶茶
平均含糖量在每杯34克
主編只想說(shuō)，啤酒可能是更健康的飲料
因此，低糖、低熱量、零脂肪的啤酒
可以說(shuō)是很傷心了
還有人認(rèn)為，啤酒肚是喝啤酒喝出來(lái)的
其實(shí)“啤酒肚”的成因是不合理的飲食習(xí)慣
真正的“啤酒肚”是肚子上堆積了很多脂肪
脂肪的堆積來(lái)源于過(guò)量的能量
要么是能量攝入太多
要么是能量消耗太少
與喝啤酒沒(méi)有直接和必然的關(guān)系
德國(guó)聯(lián)邦營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)會(huì)有研究顯示
“啤酒肚”與男性的遺傳基因有關(guān)
好飲啤酒者出現(xiàn)啤酒肚乃至肥胖的幾率
并不比不喝啤酒的人高
所以說(shuō)
管住嘴，邁開(kāi)腿
講真，炎炎夏日
沒(méi)什么能比一杯冰啤酒更能犒賞自己了（文章來(lái)源：青島凱盾啤酒）
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