我們常常能在酒桌上聽到身邊人善意的提醒：“少喝一點(diǎn)”、“能不喝就不喝”……對(duì)于朋友、家人的關(guān)心，我們不好意思拒絕，于是，把酒言歡指點(diǎn)江山的氛圍沒了，酣暢淋漓人生幾何的激情也沒了，一頓飯吃得索然寡味，不歡而散……

　　我國(guó)傳統(tǒng)飲食文化中有句老話：“無(wú)酒不成席”，可見酒對(duì)于國(guó)人的美食生活有多重要�？墒�，因?yàn)檫^(guò)度飲酒帶來(lái)的傷害，讓許多人對(duì)喝酒產(chǎn)生了恐懼和厭惡的心理。

　　其實(shí)，沒法拒絕他人的善意，是因?yàn)槲覀儾欢�酒�?duì)人體的好處，也不能過(guò)度放大了飲酒的壞處，以后如果誰(shuí)再讓你別喝酒，你可以這樣回答他。

　　1.  喝酒，有利于增強(qiáng)血管彈性，減少血管破裂的可能性；

　　2.  喝酒，有利于改善心臟功能，使心臟跳動(dòng)慢而有力；

　　3.  喝酒，有利于改善消化腺的分泌功能，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加食欲；

　　4.  喝酒，有利于改善新陳代謝和血液循環(huán)；

　　5.  喝酒，有利于減少腹部脂肪的積聚，保持人體的形體美；

　　6.  喝酒，有利于減少血凝塊的形成，降低患心肌梗塞的概率；

　　7.  喝酒，有利于減少甘油三脂和膽固醇在動(dòng)脈壁上的聚積機(jī)會(huì)；

　　8.  喝酒，有利于緩解肌肉緊張。當(dāng)煩燥、焦慮時(shí)，喝上兩杯，即可緩解緊張，穩(wěn)定情緒，這也就是古人說(shuō)的“借酒澆愁”；

　　9.  喝酒，有利于大腦思維活躍。每周喝酒三次，連續(xù)堅(jiān)持4個(gè)月者與不喜歡喝酒者相比，前者反映敏銳，視覺和記憶力均有優(yōu)勢(shì)；

　　10.  據(jù)抽查統(tǒng)計(jì)，百歲老人中有3成都有飲酒習(xí)慣。

　　《菜根譚》中有云：“飲酒莫教成酩酊，看花慎勿至離披。”

　　特別提醒：這一切都在適量飲酒的前提下，過(guò)度飲酒對(duì)身體的傷害還是比較大的！（來(lái)源：酩閱 公眾號(hào)）

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